3cientos

WHEN YOU WORK HARD,
GOOD THINGS HAPPEN

Somos profesionales de la salud enfocados en apoyar a los individuos que practican actividad física y deporte, otorgando de forma permanente herramientas y soluciones individuales y practicas en nutrición, terapia y medicina del deporte.

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3CIENTOS ES LA CIENCIA
DEL DEPORTE

Es una clínica con 4 de las principales Ciencias de la Salud en el Deporte: Nutrición, Fisioterapia, Medicina y Psicología así como las Ciencias del Ejercicio.

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WHEN YOU WORK HARD,
GOOD THINGS HAPPEN

Somos profesionales de la salud enfocados en apoyar a los individuos que practican actividad física y deporte, otorgando de forma permanente herramientas y soluciones individuales y practicas en nutrición, terapia y medicina del deporte.

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3CIENTOS ES LA CIENCIA
DEL DEPORTE

Es una clínica con 4 de las principales Ciencias de la Salud en el Deporte: Nutrición, Fisioterapia, Medicina y Psicología así como las Ciencias del Ejercicio.

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WHEN YOU WORK HARD,
GOOD THINGS HAPPEN

Somos profesionales de la salud enfocados en apoyar a los individuos que practican actividad física y deporte, otorgando de forma permanente herramientas y soluciones individuales y practicas en nutrición, terapia y medicina del deporte.

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3CIENTOS ES LA PRIMER CLÍNICA EN MONTERREY CERTIFICADA

Junto con su equipo de Nutrición Certificado por la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva.

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¿Qué significa 3Cientos?

El nombre “3cientos” nace a partir de una búsqueda relacionada con el ser deportista y su significado. Después de indagar un poco en el tema nos centramos en el esfuerzo, la batalla y la disciplina que sobresale de ese significado, y recordando un poco la historia, donde 300 guerreros lucharon contra miles y vencieron a pesar de aparentar ser un batallón insuficiente.

Por otro lado las profesiones base en este concepto fueron 3: La Medicina, la Fisioterapia y la Nutrición Deportiva, donde posteriormente se unificó la psicología al equipo multidisciplinario.

¿Cómo llego a 3Cientos?

Plaza Kiarah. Murcia 118 L-15. Col. Colonial San Agustín, San Pedro Garza García, NL. CP. 66278

Clínica. +52 (81) 8450-3970

https://maps.google.com.mx/maps?q=3cientos+Sport+Care&hl=es-419&ll=25.634214,-100.331719&spn=0.011762,0.021136&cid=2928864455729901050&gl=MX&t=m&z=16&iwloc=A

¿Qué servicios tiene 3cientos?

Tratamientos de salud relacionado con el deporte: Medicina, Fisioterapia y Rehabilitación, Nutrición, Psicología y Asesoría en Entrenamiento. En Servicios puedes ver a detalle

¿Si no soy deportista o atleta, en 3Cientos pueden ayudarme?

Si deseas iniciar un plan de entrenamiento o actividad física, y requieres monitorear tu estado de salud con fines de mejora, ¡Claro que podemos ayudar a iniciar este proceso y cuidar tu salud!

¿Qué horarios tienen?

En CONTACTO puedes conocer a detalle nuestros días y horarios de atención.

¿Cuánto cuestan los tratamientos?

Mándanos un mensaje en Contacto y con gusto te mandamos informes de costos del servicio que estés interesado.

¿Existen descuentos, promociones o paquetes?

Sí, tenemos convenios con gimnasios, equipos deportivos y ocasionalmente lanzamos promociones en eventos deportivos o por internet.

También contamos con paquetes de consultas o tratamientos de terapia, si estás interesado en costos, mándanos un mensaje y con gusto te mandamos informes de costos del servicio que estés interesado (Los paquetes de nutrición tienen vigencia de 2 meses y los de Terapia y Rehabilitación es variable entre 4 y 6 semanas, depende del diagnóstico médico).

¿Quién me atenderá en 3cientos?

En 3cientos tenemos un equipo de profesionales de la salud en el deporte y aunque es un método sistematizado donde el trabajo con el paciente se individualiza y cada especialista le da su toque personal. Si requieres información específica del personal puedes enviarnos un mensaje y con gusto te responderemos a la brevedad.

¿Desde qué edad puede ser tratado un deportista?

Trabajamos las diferentes áreas de la salud desde edades tempranas (4 años), tanto para detección de talentos, así como para prevención y cuidados de los deportistas.

¿Cuál es la diferencia entre un masaje y una terapia?

El masaje (depende de qué tipo) tiende a ser preventivo y la terapia se realiza al lesionarse.

¿Sólo se tratan lesiones deportivas?

El enfoque de 3cientos es deporte, y los fisioterapeutas (aunque saben de otras lesiones y tratamientos) se especializan en lesiones y tratamientos deportivos.

¿Cuál es la diferencia entre un masaje de descarga y uno deportivo?

La descarga tal como su nombre lo indica libera carga muscular generado por el entrenamiento, por otro lado el deportivo es meramente preventivo, y a la vez acelera la recuperación de microlesiones ocasionadas por el mismo deporte.

¿En qué momento es más recomendable el masaje?

Después de entrenar o después del entrenamiento más intenso de la semana.

¿Para qué sirve el KinesioTape?

Las tiras de KinesioTape ayudan a regenerar lesiones y prevenirlas, deben de ser aplicadas por un médico o fisioterapeuta capacitado y certificado, en 3cientos contamos con personal adecuado para aplicarlo, ya que si se aplica de manera incorrecta puede resultar contraproducente.

¿Qué método utiliza 3cientos en Nutrición?

En 3cientos tenemos un método donde el tratamiento en nutrición es totalmente individual, así como cierto diagnóstico médico se trata de diferente forma en cada paciente, así mismo en nutrición, ya que hemos comprobado que cada cuerpo funciona de manera diferente, así que mediante la consulta y antropometría establecemos objetivos individuales y tratamientos individuales que van desde educación, cambio de hábitos, planes individualizados de alimentación hasta recomendaciones en el entrenamiento actual para enfocar ese entrenamiento en pérdida de grasa o ganancia muscular, según sea el caso, tomando en cuenta los hábitos actuales, gusto y estilo de vida del paciente.

¿Qué es antropometría y para qué sirve?

La antropometría es la ciencia que estudia el cuerpo, y en el deporte se utiliza la cineantropometría que estudia los cuerpos en movimiento para optimizar los objetivos e ir midiendo los cambios logrados (grasa, músculo, líquidos corporales, principalmente). En 3cientos los nutriólogos están certificados por ISAK que es la sociedad que avala y estandariza estos procesos, así tener resultados fidedignos.

¿Qué diferencia tiene una consulta de nutrición con medición en báscula a una con medición utilizando la antropometría?

Las básculas de bioimpedancia (las comúnmente utilizadas por los nutriólogos y algunos médicos) requieren de un protocolo muy específico, donde se observan cambios no deseados por haber comido o tomado líquido antes de la consulta, si es mujer el periodo menstrual tiene afectación directa, así como la actividad física y algunos otros factores pueden variar mucho los resultados, por lo cual en 3cientos utilizamos en todas nuestras consultas ambos métodos para tener dos parámetros de comparación y hacer de nuestros resultados un proceso más fiable.

¿Por qué es importante la psicología en el deporte?

El entrenamiento mental es fundamental en el deporte, y como concepto multidisciplinario no podríamos dejar de lado esta ciencia tan importante, que aunque en nuestro país tiene poco tiempo de tornarse relevante en el deporte, va tomando auge y dentro del equipo de 3cientos contamos con uno de los mejores psicólogos del deporte de la región, quien ayudará a los deportistas a lograr sus objetivos, ya que en ocasiones el cuerpo puede estar muy bien preparado pero la mente debe de entrenarse y estar al nivel del físico.

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